Acerca de la fertilidad
La falta de sueño se relaciona con una menor calidad del semen
"Una buena carcajada y un largo sueño son las mejores curas del libro del médico". Bajo este anónimo proverbio irlandés subyace probablemente la verdad. Recientemente se ha analizado la relación entre la falta de sueño y la disminución de la calidad del semen. Un estudio transversal realizado en Dinamarca entre más de 900 hombres jóvenes y sanos ha asociado estas alteraciones con una disminución de los valores de los parámetros seminales.
La falta de sueño se relaciona con una menor calidad del semen
Los hombres que declararon trastornos del sueño medidos en un cuestionario validado sobre el sueño mostraron una disminución de la concentración de espermatozoides, del recuento total, de la motilidad y de los espermatozoides morfológicamente normales. Cuanto mayor era el nivel de alteración del sueño, menor era la concentración espermática ajustada y menor el número de espermatozoides morfológicamente normales presentes. (Son estos espermatozoides de aspecto normal los que asociamos con el mayor potencial fecundante).
Sueño y salud masculina
Los trastornos del sueño pueden añadirse ahora a la lista de atributos del estilo de vida asociados al deterioro de los parámetros seminales. Puede ir acompañado de un elevado índice de masa corporal (IMC), la exposición al tabaco y la exposición a toxinas ambientales y contaminantes atmosféricos. En conjunto, la contribución de estos factores ambientales puede tener un gran impacto en la fertilidad.
El mecanismo que subyace a esta nueva asociación entre la falta de sueño y la falta de esperma de calidad sigue sin estar claro. Cabe anticipar que se llevarán a cabo nuevas investigaciones sobre los efectos a largo plazo de la alteración del sueño en la fecundidad y sobre si la inversión de esta privación se traduce en una mejora de las tasas de embarazo. Citando a Thomas Dekker, "El sueño es la cadena dorada que une la salud y nuestro cuerpo".
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