Factor masculino de la fertilidad

La infertilidad afecta por igual a mujeres y hombres. De hecho, casi la mitad de las parejas tienen dificultades debido al factor masculino de fertilidad, que puede deberse a una baja producción de espermatozoides, una función espermática anormal o bloqueos que impiden la llegada de los espermatozoides al óvulo de la mujer. En otro tercio de las parejas heterosexuales con problemas de fertilidad, no está claro si la causa es atribuible al hombre o a la mujer. Por eso se incluye a ambos miembros de la pareja en una evaluación de la fertilidad, para comprender cuál es el mejor camino a seguir en cuanto a tratamiento y cuidados.

Ya hemos hablado de cómo la fertilidad y la salud están interrelacionadas, especialmente en el caso de los hombres. Para celebrar el Mes de la Salud Masculina, vamos a disipar los mitos que rodean a la infertilidad masculina y repasar algunas de las formas en que puede tomar el control de su salud y aumentar su fertilidad.

Mitos comunes sobre la infertilidad masculina

Mito: La edad no afecta a la fertilidad del hombre

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo empieza a "ralentizarse", lo que incluye la producción y el funcionamiento general del esperma en el hombre. Esto suele ocurrir alrededor de los 40 años. Aunque esto no significa que la concepción sea imposible, significa que si estás planeando activamente formar una familia y buscas la oportunidad más oportuna para concebir con éxito, debes ser consciente de tu edad o la de tu pareja.

Mito: Los niveles bajos de testosterona provocan infertilidad

Aunque la testosterona contribuye a la producción de esperma, en la sangre y en los testículos pueden ser diferentes.t. A menudo, el nivel en estos últimos es significativamente más alto que en la sangre, lo que significa que alguien que parece tener niveles bajos aún puede tener suficiente para una producción saludable de esperma. De hecho, los tratamientos con testosterona pueden reducir los niveles de la hormona foliculoestimulante (FSH), esencial para estimular la producción de esperma.

Mito: La temperatura no influye en el recuento de espermatozoides

Mantener baja su temperatura interna le ayudará a mejorar la producción de esperma y su salud en general. Un aumento de la temperatura del escroto o los testículos puede reducir el recuento de espermatozoides y su calidad. Además, cuando su temperatura corporal comienza a subir de 95 grados Fahrenheit, la motilidad de los espermatozoides comienza a verse afectada negativamente.

Mito: las drogas duras son las únicas que afectan a la fertilidad masculina

Si bien es cierto que las drogas ilegales como la marihuana afectan al recuento de espermatozoides, fumar tabaco o beber en exceso pueden provocar una disminución de la fertilidad masculina. Tanto el tabaco como el alcohol están relacionados con una menor producción de testosterona en los hombres. Los hombres que fuman presentan una disminución del 20% en el recuento y la movilidad de los espermatozoides. Dejar de fumar durante tres meses permite triplicar el recuento y la movilidad de los espermatozoides. En general, se observa una disminución de la fertilidad en los hombres que consumen tres vasos de vino al día o su equivalente.

Cómo controlar su salud y potenciar la fertilidad

Como puede ver, una de las formas de potenciar la fertilidad es controlar su salud. Algunas formas de ayudar a aumentar la fertilidad masculina incluyen:

• Seguir una dieta nutritiva y equilibrada, rica en fruta, verdura, pescado y frutos secos (en concreto, nueces para ayudar a reducir el daño celular del esperma). Además, debes limitar alimentos como las carnes procesadas, los productos de soja, los lácteos ricos en grasas, los alimentos con grasas trans y los producidos con pesticidas y bisfenol (BPA).
• Controle su estrés, ya que puede interferir en la producción de testosterona y hormonas relacionadas necesarias para producir esperma de calidad. El estrés también se interpone en el camino de un deseo sexual saludable.
• Tome vitaminas y minerales que actúen colectivamente para ayudar a aumentar los niveles de testosterona e incrementar la calidad y cantidad de esperma. Algunos de los principales son la vitamina D, C y E, así como el zinc y el ácido fólico.

Fertility Centers of New England está aquí para ayudarle

Incluso si sigue las mejores prácticas relacionadas con su salud, es posible que necesite la orientación de un especialista en fertilidad para que le ayude con las opciones que le permitan aumentar sus posibilidades de concebir y quedar embarazada con éxito. Estamos aquí para ser ese socio para usted y ayudarle a caminar a través de las formas de aumentar la fertilidad y hacer crecer su familia. Póngase en contacto con nosotros para programar su consulta inicial.