Alineación corporal

Al intentar concebir y mantener un embarazo, es importante asegurarse de que el organismo funciona de forma óptima. Esto incluye un sueño adecuado, nutrición, ejercicio y mucho más. ¿Has pensado en la alineación de tu cuerpo? El cerebro y la médula espinal forman el sistema nervioso central del cuerpo, que controla todas las funciones, desde la respiración hasta la producción hormonal y la postura.

El sistema nervioso central está protegido por la columna vertebral. En particular, la parte superior del cuello es la zona más móvil de la columna vertebral y también la más sensible desde el punto de vista neurológico. Debido a esta movilidad, cuando se produce un traumatismo en el cuerpo, esta zona es la más susceptible a la desalineación, lo que provoca que la cabeza no esté nivelada con el suelo. Cuando la cabeza y los ojos no están nivelados, el cuerpo tiene un "reflejo de enderezamiento" que hace que la parte baja de la columna compense, que un hombro se levante o que las caderas se tuerzan. Estos patrones de compensación causan dolores y molestias en la parte inferior de la columna vertebral y afectan al funcionamiento de las raíces nerviosas de la columna. Cuidar la columna vertebral puede ayudar al cuerpo a funcionar de forma óptima. Comprueba tu postura en un espejo, ¿está tu cuerpo equilibrado?

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Post proporcionado por Areté Chiropractic.