Suplementos a base de plantas

En Estados Unidos se gastan anualmente más de 5.000 millones de dólares en suplementos herbales que prometen de todo, desde curar resfriados y combatir sofocos hasta mejorar la fertilidad. Las afirmaciones que se hacen de los suplementos no sólo para la fertilidad, sino de los suplementos nutricionales en general, son a menudo cuestionables sin pruebas científicas suficientes de que funcionen. Por lo general, la producción y la fabricación carecen de controles de calidad, lo que se traduce en cantidades y calidades desiguales y, a veces, en ingredientes inexistentes que figuran erróneamente en la etiqueta. Muy pocos están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), lo que lleva a un escenario de "Cuidado con el comprador". Ahora hay aún más razones para que los compradores de suplementos tengan cuidado: Las pruebas de ADN demuestran que muchas píldoras etiquetadas como hierbas curativas son poco más que arroz en polvo y malas hierbas sin ningún beneficio medicinal. Mediante una prueba llamada código de barras de ADN, una especie de huella genética, investigadores canadienses descubrieron que muchos suplementos no eran lo que decían ser. Descubrieron que muchas píldoras etiquetadas como hierbas populares estaban a menudo diluidas o sustituidas por completo por rellenos baratos como soja, trigo y arroz. Esta sensible técnica del ADN también se ha utilizado en estudios sobre infusiones, que han demostrado que un porcentaje significativo contiene hierbas e ingredientes que no figuran en sus etiquetas. Entonces, ¿qué puede hacer una persona? Si está interesado en tomar suplementos a base de plantas, debe estar seguro de que sólo utiliza productos aprobados por la FDA.